Cours de Yoga

Le premier cours de yoga mené par Mélanie a démarré le 20 juillet  à Belley.
Le yoga permet l’harmonisation du corps et en même temps la relaxation de l’esprit.
Les bienfaits du yoga par rapport au vieillissement : aider au maintien de la souplesse, solliciter une activité physique, s’ouvrir à l’écoute des autres, découvrir son corps.
 La séance termine par «  namaste », une salutation pleine de gratitude et de respect envers les autres.
Nos résidents en séjour classique et les résidents de l’unité protégée, tous, ont passé un super moment de partage et d’échange avec Mélanie. La participation a été très bonne dans l’ensemble. Tous se sont prêtés au jeu et ils ont exprimé une grande curiosité envers cette pratique.
Donc, ne vous étonnez pas si vous entendez «  namaste », à 26 km de Chambéry, dans l’Ain.